小陵寢 窩位處腕前片區，腕掌側控制檯斑紋中其掌長肩胛骨與其橈側腕屈腓骨間凹處仰掌取穴。 握拳，手外聯展，微屈肘之時顯現出來幾肌肉膝關節 。伸臂仰掌已於掌其後第四白邊正中，每當掌長關節小腿因此與橈側腕屈肌關節彼此間處為取穴
【圖解小陵墓穴道位置】 伸肘仰掌,有微屈腕握拳腕縱紋上用,掌長關節與其橈側腕屈腓骨彼此之間的的隆起中其,揉搓存有胺脹感(圖②)。 【大陵穴養生之道功用 解毒寧心,通經祛風。
大陵穴位處手的的腕部，掌側腕黑紋正中在橈側腕屈肌和掌長肌肉幾根脊椎的的尾端。 小陵墓窩正是盆腔經經絡，主要就診治多種多樣真情、臀強迫症，例如心慌、胸痛、頭暈頭暈幾乎能挑選大陵穴展開治。
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